تبلیغات
سایت مشاوره و روانشناسی طرماح - الگوهای رفتاری قسمت(چهارم)

سایت مشاوره و روانشناسی طرماح

دوشنبه 4 مرداد 1389

الگوهای رفتاری قسمت(چهارم)

نویسنده: modir 6   طبقه بندی: روانشناسی موفقیت، 

      فرض را براین می گذاریم كه همه ی ما به دنبال كسب الگوهای رفتاری خوب هستیم اما آن الگوهایی كه ما خواهان كسب آنها نیستیم چه می شوند؟پس باید از خود بپرسیم كه "این الگوهای رفتاری كهنه وپوسیده كه ما داریم چه وقت تغییر خواهند كرد؟وچه وقت از میان خواهند رفت؟"وپاسخ این است كه "وقتی ما تغییر كنیم ،زندگی نیز تغییر می كند."

"تغییر همیشه تغییــر به وجـــود می آورد."

تغییر الگوهای رفتاری ما همیشه كار ساده ای نیست،اما امكان پذیر است. در هر جایی كه باشید می توانید به آنچه كه میخواهید دست پیدا كنید هدف ما در این مقاله هم بیان چگونگی انجام این عمل است. اما همین جا باید این نكته را بدانیم كه هر زمان ما تصمیم به تغییر بگیریم با مقاومت روبرو می شویم .در واقع برای اینكه معلوم شود كه آیا ما برای تغییر به اندازه ی كافی مصمم هستیم یا تصمیم گرفته ایم كه تغییر كنیم یا خیر، همیشه به مبارزه دعوت می شویم.

    مثلا" فرض كنید كه تصمیم به شروع یك رژیم غذایی گرفته اید ودر اولین هفته ی آب كردن وزن اضافی هستید. درست همان روز اول هفته باكس نامه هایتان از كارت های دعوت به شام، میهمانی های عصرانه وجشن های مختلف پر می شود. هرتغییری، به ویژه در آغاز، به مبارزه طلبیده می شود.

  فرض كنید برای اولین بار در زندگی تصمیم به افتتاح یك حساب پس انداز برای جمع كردن پول های خود می گیرید وشانس خودتان را در این زمینه امتحان می كنید،برنامه ی شام را در یك رستوران گرانقیمت تعطیل می كنید وبدین ترتیب بخشی از درآمدتان را كنار می گذارید.اما درست در همان روز یخچال خراب میشود،زمان تمدید بیمه نامهی ماشین فرا می رسد وبرادر همسرتان طلب گذشته ی خود را مطالبه می كند!

  فرض كنیم شما هم جزء افرادی باشید كه بسیارنامرتب لباس می پوشند. هربار كه تصمیم گرفته اید برای یك بار هم كه شده لباس تمیز بپوشید ،بارها سر راه شما از اتاق خواب به حمام روغن ماشین سبز می شود ولباستان كثیف می شود.حالا این فكر به ذهن تان نیرسد كه"خوب، من اینطوری هستم ونمی تونم تغییر كنم"درواقع شما می توانید تغییر كنید اما این الگوهای رفتاری پیشین شماهستند كه مقاومت نشان می دهند...

"پس ما چطور تغییـــر كنیم؟"

قبل از هرچیز باید به این مسئله واقف باشیم كه هر تغییری با مقاومت روبرو خواهد شد به عبارت دیگر خودمان را آماده ومهیا كنیم.   "ادامه ی این مطلب را در دوشنبه ی بعد دنبال كنید."

نظرات() 
What makes you grow taller during puberty?
دوشنبه 27 شهریور 1396 09:14 ق.ظ
Hi there to all, the contents existing at this site are really amazing for people knowledge,
well, keep up the good work fellows.
How does Achilles tendonitis occur?
شنبه 4 شهریور 1396 04:56 ب.ظ
Very good information. Lucky me I recently found your website by chance (stumbleupon).

I have book marked it for later!
Foot Pain
سه شنبه 17 مرداد 1396 05:03 ب.ظ
Wow that was odd. I just wrote an really long comment but after I clicked submit my comment didn't appear.

Grrrr... well I'm not writing all that over again. Anyways,
just wanted to say superb blog!
http://tarahconcienne.hatenablog.com/archive/2017/06/03
شنبه 14 مرداد 1396 08:27 ب.ظ
Simply wish to say your article is as amazing. The
clarity to your submit is simply excellent and that i could assume you
are an expert in this subject. Fine along with
your permission allow me to grasp your feed to stay updated with approaching post.

Thank you 1,000,000 and please continue the rewarding work.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

نظرسنجی

    برترین بخش سایت از نظر شما كدام می باشد ؟





آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :